Với sự phát triển ngày càng phổ biến của máy đo huyết áp điện tử, mọi người đều có thể tự đo huyết áp tại nhà.Hướng dẫn quản lý tăng huyết áp cũng khuyến cáo bệnh nhân nên tự đo huyết áp tại nhà để quản lý huyết áp tốt hơn.Để đo huyết áp chính xác cần chú ý những điểm sau:
①Không đo huyết áp qua quần áo dày, nhớ cởi áo trước khi đo
②Không xắn tay áo khiến cơ bắp tay bị ép khiến kết quả đo không chính xác.
③ Vòng bít vừa phải và không quá chặt.Tốt nhất nên để một khoảng trống giữa hai ngón tay.
④ Phần kết nối giữa ống bơm hơi và vòng bít hướng về đường giữa của khuỷu tay
⑤ Mép dưới của vòng bít cách lỗ khuỷu tay hai ngón tay ngang
⑥ Đo ít nhất hai lần ở nhà, với khoảng thời gian hơn một phút, và tính giá trị trung bình của hai lần đo với kết quả tương tự.
⑦Gợi ý thời gian đo: 6:00 sáng đến 10:00 sáng, 4:00 chiều đến 8:00 tối (hai khoảng thời gian này là hai đỉnh của dao động huyết áp trong một ngày, và việc nắm bắt huyết áp bất thường sẽ dễ dàng hơn)
Thời gian đăng: 28/02-2022