了解 SpO2 的正常血氧水平

身体如何维持正常的 SpO2 水平？维持正常的血氧饱和度对于防止缺氧至关重要。幸运的是，身体通常会自行完成这项工作。身体保持健康的最重要途径血氧饱和度水平是通过呼吸。肺吸收吸入的氧气并将其与血红蛋白结合，然后血红蛋白与氧气一起传递到全身。在较高的生理压力（例如举重或跑步）和较高的海拔高度下，身体的需氧量会增加。只要它们不是太极端，身体通常能够适应这些增加。

测量血氧饱和度

有许多方法可以测试血液以确保其含有正常的氧气水平。最常见的方法是使用脉搏血氧仪测量血液中的 SpO2 水平。脉搏血氧仪比较好用，在医疗机构和家庭中很常见。尽管价格低廉，但它们非常准确。要使用脉搏血氧仪，只需将其放在手指上即可。屏幕上将显示一个百分比。该百分比应在 94% 和 100% 之间，这表明通过血液输送氧气的血红蛋白处于健康水平。如果低于 90%，您应该去看医生。

脉搏血氧仪如何测量血液中的氧气

脉搏血氧仪使用光传感器记录有多少血液携带氧气，有多少血液不携带氧气。氧饱和血红蛋白在肉眼看来比非氧饱和血红蛋白更红。这种现象使脉搏血氧仪的高灵敏度传感器能够检测血液中的微小变化并将其转换为读数。

低氧血症有几种常见症状。这些症状的数量和严重程度取决于血氧饱和度.中度低氧血症可导致疲劳、头晕、麻木、四肢刺痛感和恶心。超过这一点，低氧血症通常会变得低氧。

正常的 SpO2 水平对于维持身体所有组织的健康至关重要。如前所述，低氧血症是血液中的低氧饱和度。低氧血症与缺氧直接相关，缺氧是人体组织中的低氧饱和度。如果氧含量很低，低氧血症通常会导致缺氧，并一直保持这种状态。深紫红色是低氧血症变得缺氧的良好指标。但是，它并不完全可靠。例如，肤色较深的人不会有明显的紫色病。当缺氧变得更加严重时，紫炎综合征通常无法提高能见度。然而，缺氧的其他症状确实变得更加严重。严重的缺氧会导致抽搐、精神错乱、幻觉、脸色苍白、心律不齐，最终导致死亡。缺氧通常会产生滚雪球效应，因为一旦这个过程开始，它就会加速，病情很快就会变得更加严重。一个好的经验法则是，一旦你的皮肤开始呈现蓝色，你应该立即寻求帮助。