Regelmjittige fysike aktiviteit is ien fan 'e wichtichste dingen dy't jo kinne dwaan foar jo sûnens.As jo net wis binne oer aktyf te wurden of jo nivo fan fysike aktiviteit te ferheegjen, om't jo bang binne om sear te wurden, is it goede nijs dat aerobyske aktiviteit fan matige intensiteit, lykas hurd kuierjen, is ...
Lês mear