Regelméisseg kierperlech Aktivitéit ass eng vun de wichtegsten Saachen déi Dir fir Är Gesondheet maache kënnt.Wann Dir net sécher sidd iwwer aktiv ze ginn oder Ären Niveau vun der kierperlecher Aktivitéit ze stäerken, well Dir Angscht hutt verletzt ze ginn, ass d'Gutt Noriicht datt aerobesch Aktivitéit mat mëttlerer Intensitéit, wéi séier Spazéieren, ass ...
Liest méi